Stabilizer Pressure Biofeedback – อุปกรณ์ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (ฟรี!! แอปพลิเคชั่นสอนวิธีใช้งาน)

Description

Stabilizer Pressure Biofeedback – อุปกรณ์ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวชั้นลึก (Core Muscle) แบรนด์ Core Coach จากประเทศสหรัฐอเมริกา มาพร้อมแอปพลิเคชั่นสอนใช้งานตั้งแต่พื้นฐานที่สามารถดาวโหลดได้ฟรี

ทำไมต้องฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวชั้นลึก (Core Muscle) ด้วยอุปกรณ์ Stabilizer Pressure Biofeedback

อาการปวดหลัง ปวดคอ เรื้อรัง อาจะเกิดจากกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Muscle) ไม่แข็งแรง เนื่องจากกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวทำหน้าที่ช่วยในการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังเพื่อทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน เช่น การยกของ การหันตัว เป็นต้น รวมถึงคอยพยุงร่างกายให้เกิดความสมดุลของหลัง สะโพก และไหล่

กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวมีทั้งหมด 4 กลุ่มกล้ามเนื้อ ได้แก่

1. กล้ามเนื้อกลุ่ม Transversus Abdominis เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่ชั้นในสุดล้อมรอบตัวคล้ายเข็มขัด

2. กล้ามเนื้อ Multifidus เป็นกล้ามเนื้อที่เกี่ยวระหว่างข้อกระดูกสันหลัง

3. กล้ามเนื้อ Muscle of Pelvic Floor เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่บริการอุ้งเชิงกราน ทำหน้าที่ช่วยในการกลั้นปัสสาวะ และ อุจจาระ

4. กล้ามเนื้อ Diaphragm อยู่บริเวณด้านหล่างของซี่โครงมีหน้าที่ช่วยในการหายใจ

 

รูปแสดงตำแหน่งกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวจาก: https://www.thepostpartummethod.com/blog/multifidus-spinal-stability

อุปกรณ์ภายในกล่องประกอบด้วย

✅ ถุงลมหมอนที่ทำจาก TPC มีความทนทานมากกว่า PVC

✅ เข็มวัด

✅ เข็มขัดช่วยรัดคำแหน่งของถุงลมหมอนไม่ให้เคลื่อน

✅ คู่มือการใช้งาน

✅ แอปพลิเคชั่นสอนใช้งานบนมือถือ